McDonalds - Calorías de los alimentos de un McDonalds

El múmero de calorías que puedes consumir en un McDonalds dependerá de la hamburguesa seleccionada y del tamaño del menú. Muchas personas asocian la marca McDonalds y otras cadenas de comida rápida con alimentos de alto contenido en grasa y en calorías; a pesar de eso es aún posible bajar de peso si estos alimentos se consumen en raciones más pequeñas y con menor frecuencia.

Los más importante en el caso de alimentos del McDonalds y otras cadenas de comida rápida, es que los alimentos deben ser consumidos como parte de una dieta controlada, que incluya todas las calorías que se van a consumir en el McDonalds. Bajar de peso no significa eliminar completamente de la dieta a la comida rápida. No es que la comida rápida sea mala  por sí misma; es malo abusar de ella y comer en establecimientos de comida rápida con demasiada frecuencia.

Use la tabla que se encuentra a continuación con las calorías de los productos de un McDonalds

Producto Calorías Grasa (g) Hidratos de carbono (g) Proteínas (g)
Cheese Burguer 295 11 311 14.7
Doble Cheese Burguer 421 21 34 26
Big Mac 485 21.5 42.5 27
Nuggets de Pollo (unidad) 40 2.4 1.9 3.1
Cuarto de libra con queso 249 7.5 33 13.5
McFish 370 17 41 17
McPollo 370 17 37 17
Doble cheese beacon 475 24 34 28
Desayuno Big Breakfast 578 36 40 26
Patatas fritas grandes 400 17.5 57 6
Batido 380 9 68 11

La tabla de más arriba muestra muchos de los productos que se pueden consumir en un McDonalds. Los valores son una estimación basada en los ingredientes y la cantidad de los mismos. Los valores reales pueden variar ligeramente.