El queso - Cuántas calorías hay en un trozo de queso

En general, el queso contiene bastantes calorías

La cantidad de calorías que contienen las distintas variedades de queso aparecen en la tabla que se muestra a continuación. Se han utilizado porciones de 100 gramos para determinar las calorías de los distintos tipos de quesos.

Para obtener las calorías que ingieras en una porción de queso determinada, simplemente pesa o estima el peso de la porción que te vas a comer y haz una regla de tres para obtener ese valor a partir de las cantidades que se muestran en esta tabla. Aprende aquí cómo contar calorías

El queso suele ser un producto con muchas calorías ya que tiene un alto contenido en grasa. Para ayudar a rebajar las calorías provenientes del queso y productos derivados del mismo intenta optar siempre por variedades más light y porciones más pequeñas. Recuerda que las calorías en frutas y verduras suelen ser bajas, por lo que es bueno combinar estos alimentos con el queso para compensar.

Lista de calorías en distintos tipos de queso

Quesos curados Calorías Grasas (g)
Brie 320 25.5
Camembert 300 23
Cheddar 415 33.5
Cheddar light 275 14
Cheshire 379 29
Azul danés 350 28.5
Edam 335 24.5
Feta 255 20
Parmesano 450 31
Quesos tiernos
Queso para untar light 181 13.9
Requesón 100 4
Crema de queso 440 46
Queso para untar 315 32
Tranchettes 328 26