Los 7 programas más populares para adelgazar: Jenny Craig

Esta empresa, fundada en 1983 en Australia por Jenny y Sid Craig, fue el primer programa para adelgazar en popularizarse en los Estados Unidos. Sin demasiados competidores, Jenny Craig consiguió hacerse un hueco en el mercado americano en 1985 para pasar a expandirse por todo el mundo.

Hoy Jenny Craig tiene 600 centros repartidos por todo el mundo y millones de clientes satisfechos. Sus servicios incluyen consejo profesional para adelgazar, entrega de alimentos, centros de fitness y multitud de libros y material para ayudar a la gente a perder peso. Jenny Craig todavía no ha llegado a España.

Hay dos tipos de regímenes distintos disponibles con Jenny Craig, aquí analizaremos el plan de comidas. Este es su plan más famoso y el que se puede ver anunciado en televisión en los Estados Unidos.

Qué ofrece Jenny Craig

Los clientes de este régimen reciben las comidas a través de sus más de 600 centros, y también ayuda y consejo por parte de profesionales en nutrición y dietética para discutir aspectos como los objetivos de la dieta, la nutrición, etc. Este programa proporciona a los clientes una lista de menús que cocinar a partir de los alimentos proporcionados por Jenny Craig.

Al contrario que otros regímenes, en este caso será necesario complementar las comidas proporcionadas por Jenny Craig con frutas frescas, vegetales y productos lácteos bajos en grasas. Todos los clientes reciben un programa con recomendaciones para evitar ingerir demasiadas calorías o alimentos poco sanos.

Ventajas e Inconvenientes de Jenny Craig

Es con seguridad el programa que más publicidad recibe en los Estados Unidos, pero eso no garantiza resultados. Para obtenerlos será necesario tesón y fuerza de voluntad.

Ventajas

Inconvenientes

En definitiva, como este sistema proporciona ayuda constante y el soporte emocional de estar rodeado de personas que siguen el mismo programa, será más fácil obligarse a uno mismo a seguir la dieta y conseguir perder peso

Otros programas populares del top 7